Jour 1 - Déplacement coup droit à revers

1er exercice technique proposé par notre coach : le déplacement coup droit à revers.


Synchronisation
Le pied qui s' éloigne du sens de la balle passe d 'abord par l' autre pied.

Ensuite, le pied se rapproche de la direction de la balle et se déplace rapidement vers la direction de la balle.

Voici des exemples de vidéos avec des ralentis et gros plans 
(origine des vidéos : mmbiz.qpic.cn).

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un peu plus vite 

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